Gratitude: Self-Care Journal

Minnətdarlıq proqramı psixi sağlamlığınıza diqqət yetirməyə kömək etmək üçün diqqətlə hazırlanmış özünə qulluq vasitəsidir.

Minnətdarlıq jurnalı, təsdiqlər, baxış lövhəsi və gündəlik motivasiya məzmunu ilə Minnətdarlıq sizə motivasiya qazanmaq və həyatınızda sağlam özünü sevmə rejimini inkişaf etdirmək üçün lazım olan bütün alətlər və xatırlatmaları təqdim edir.

Xoşbəxt və doyumlu bir həyat sürmək üçün bizim üçün yaxşı ruhi sağlamlığa və güclü özünü sevmə hissinə malik olmaq vacibdir.

Tətbiq tamamilə şəxsi olduğundan, qiymətli jurnal qeydlərinizin, təsdiqlərinizin və görmə lövhənizin yalnız gözləriniz üçün olduğuna həmişə əmin ola bilərsiniz.

Minnətdarlıq proqramında tapa biləcəyiniz alətlər bunlardır:

1. 📖 TƏŞƏKKÜRLƏR JURNALI

Minnətdarlıq jurnalı və ya gündəlik həyatınızdakı bütün kiçik nemətlər üzərində düşünmək üçün gözlərinizi açır.

Gündəlik həyatda biz şanslı olduğumuz şeyləri gözdən itirə bilərik və bir jurnal saxlamaqla yavaş-yavaş və davamlı olaraq öz perspektivinizi həyatınızdakı yaxşı şeylərə yönəldə bilərsiniz.

Minnətdarlıq proqramı sizə gündəlik yazmaq vərdişini yaratmağınıza kömək etmək üçün göstərişlərlə xatırlatmalar göndərəcək.

Siz həmçinin jurnal qeydlərinizə fotoşəkillər əlavə edə, təşəkkür jurnalı zolağı yarada və yüzlərlə jurnal sorğusuna daxil ola bilərsiniz.

2. 💗MÜSLÜBİ AFFIRMASIYALAR

Əgər təzahür və ya cazibə qanunu haqqında eşitmisinizsə, yəqin ki, təsdiqlər haqqında eşitmisiniz.

Müsbət gündəlik təsdiqlər özümüzə qarşı daha sevgi dolu və mehriban düşüncələrə diqqət yetirmək üçün öz-özümüzlə danışmağımızı dəyişir.

Onlar bizə irəliləməyə davam etmək və özümüzə inanmaq üçün lazım olan motivasiyanı verir.

Minnətdarlıq proqramında ehtiyaclarınıza uyğun olaraq dinləyə və ya oxuya biləcəyiniz yüzlərlə təsdiq var.

Siz həmçinin öz təsdiqlərinizi yaza, musiqi əlavə edə və onlara səsinizi yaza bilərsiniz.

Müsbət təsdiqlər çox sevilən bir vasitədir və bu təsdiqləmə proqramı ilə onları tətbiq etmək sizin üçün çox asandır.

3. 🏞VİZİON LORTALARI YARATIN

Başqa bir super populyar təzahür vasitəsi xəyal lövhəsi də adlandırılan görmə lövhəsidir. Görmə lövhəsi fotolar, sitatlar və təsdiqlər şəklində xəyallarınızın və məqsədlərinizin kollajı kimi xidmət edir.

Minnətdarlıq proqramında biz sizə bölmələrdən, məqsəd ideyalarından istifadə edərək gözəl görmə lövhəsi hazırlamağa və musiqi ilə birlikdə bütün məqsədlərinizin videosunu yaratmağa kömək edəcəyik. Siz həmçinin çoxlu görmə lövhələri edə bilərsiniz!

4. 🌈GÜNDƏLİK ZEN

Bu özünə kömək alətləri ilə sağlam iş rejimi qurarkən motivasiya və ilham ehtiyacını başa düşürük, buna görə də Daily Zen tətbiqin vacib hissəsidir.

Burada siz minnətdarlıq sitatları, motivasiya sitatları, düşüncə dəyişikliyi ideyaları, təşəkkür kartları, təsdiqlər, blog məqalələri və zehniyyətlərini minnətdarlıqla dəyişən insanların real həyat hekayələrini tapa bilərsiniz.

Bir sadə keçid həyatınızda böyük bir dəyişikliyə başlaya bilər. Minnətdarlıq kimi özünə qulluq vasitəsi psixi sağlamlığınızın qayğısına qalmaq, məqsədlərinizə çatmaq və gözəl həyat sürmək üçün sağlam bir iş rejimi qurmağınıza kömək edəcək.