Calorie Counter by Lose It!

አጣው! አመጋገብዎን በጥብቅ እንዲከተሉ እና የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ የሚያግዝ የካሎሪ ቆጣሪ እና የክብደት መቀነስ አመጋገብ መተግበሪያ ነው! በቀላሉ የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ያቀናብሩ እና ክብደትን ለመቀነስ አመጋገብዎን ፣ ምግብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ። አጣው! ከካሎሪ መከታተያ በላይ ነው። የእርስዎን አመጋገብ፣ ማክሮዎች፣ የካርቦሃይድሬት እና የካሎሪ ቅበላ መከታተል እና የሚቆራረጥ የጾም መርሃ ግብርዎን ማቀድ ይችላሉ። ካሎሪዎችን መቁጠር, ምግብዎን መከታተል እና ክብደት መቀነስ ቀላል ሆኖ አያውቅም!

አዲስ የ AI ድምጽ እና የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ!
በቀላሉ ወደ ስልክዎ በመናገር ምግብዎን በፍጥነት እና በትክክል እንዲመዘግቡ ወይም ምግብዎን ለመመዝገብ ፎቶ ያንሱ ዘንድ በአዲሶቹ AI Logging ባህሪዎቻችን ድምጽን ወይም ፎቶዎችን በመጠቀም ምግብን በቀላሉ ይመዝግቡ። በቀላሉ ለምግብ ክትትል እና ለካሎሪ ቆጠራ የካሜራ አዶውን ይንኩ።

እ.ኤ.አ.

ያጣው! መተግበሪያ አባላት ከ149 ሚሊዮን ፓውንድ በላይ እንዲያጡ ረድቷቸዋል፣ ከ57 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች ክብደት መቀነስ ጉዟቸውን ጀምረዋል! አጣው! ከ 56 ሚሊዮን በላይ ሊፈለጉ የሚችሉ የምግብ እና የምግብ እቃዎች ያለው ሰፊ የመረጃ ቋት እና የምግብ አዘገጃጀት ያለው አለምአቀፍ የምግብ ሎግ ያቀርባል፣ ይህም የሚበሉትን ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል። ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን ጨምሮ ከ25 በላይ የጤና ግቦችን መምረጥ ይችላሉ። እና በሶስት ቀናት የካሎሪ ቆጠራ እና አመጋገብ ክትትል፣ ክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ውጤቶችን ማየት መጀመር ይችላሉ።

የኬቶ አመጋገብ፣ የቪጋን አመጋገብ፣ ወይም ጊዜያዊ ጾም፣ ያጣሉ! የእርስዎን ክብደት መቀነስ እና የጤና ግቦች ላይ ለመድረስ አመጋገብን፣ ማክሮን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ካሎሪዎችን በመከታተል የሚመጥን የክብደት መቀነስ እንዲያገኙ ያግዝዎታል።

እንዴት እንደሚያጣው! የካሎሪ ቆጣሪ መተግበሪያ የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ይረዳል

አጣው! ስኬታማ እንድትሆን የተረጋገጡትን የካሎሪ ቆጠራ፣ የምግብ ክትትል፣ የካሎሪ እጥረት እና የአመጋገብ ክትትል መርሆዎችን ይጠቀማል። በክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ ለመጀመር የመገለጫ ዝርዝሮችን ያስገቡ እና ዕለታዊ የካሎሪ በጀትን እናሰላለን። ከዚያ የክብደት መቀነስ ድሎችን ለማክበር ምግብዎን፣ ክብደትዎን እና እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይከታተሉ። ስለ አመጋገብ ፍላጎቶችዎ በሚማሩበት ጊዜ የካሎሪ እና የአመጋገብ ልምዶችን ይለውጡ።

አጥፋው! የካሎሪ ቆጣሪ ባህሪያት

• የፎቶ ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ ያንሱት - ፎቶ በማንሳት በቀላሉ ምግብ ይመዝገቡ። በቀላሉ ለምግብ ክትትል እና ለካሎሪ ቆጠራ የካሜራ አዶውን ይንኩ።
• AI ድምጽ - በቀላሉ “2 እንቁላል ነበረኝ፣ በቅቤ እና በጃም ቶስት” በማለት ምግብዎን ያለምንም ጥረት ያስመዝግቡ።
• የባርኮድ ስካነር - በፍጥነት የምግብ ባርኮዶችን ይቃኙ ወይም የካርቦሃይድሬት፣ ማክሮ እና የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ ጤናዎን እና የተመጣጠነ ምግብን ለመከታተል የእኛን እቃዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መረጃ ጎታ ይፈልጉ።
• አመጋገብን ይከታተሉ - ማክሮ፣ ፕሮቲን፣ ውሃ፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስኳር፣ የሰውነት መለኪያዎችን፣ የእንቅልፍ ዑደቶችን፣ ጊዜያዊ ጾምን እና ሌሎችንም ጨምሮ ካሎሪዎችን ብቻ ይከታተሉ። ከኬቶ፣ ከቪጋን ወይም ከቬጀቴሪያን አመጋገብ ፍላጎቶችዎ በላይ ይቆዩ!
• ጊዜያዊ ጾም - የሚቆራረጥ የጾም ዕቅድዎን ያዘጋጁ እና ጾምዎን ምግብ በሚከታተሉበት በተመሳሳይ መተግበሪያ ውስጥ ይከታተሉ።
• የአካል ብቃት መተግበሪያ ማመሳሰል - የክብደት መቀነስ መከታተያዎን ከፍ ለማድረግ የአካል ብቃት መከታተያዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን እና እንደ Fitbit trackers፣ Misfit trackers፣ Garmin trackers፣ Withings scales፣ Google Fit፣ Healthkit እና ሌሎችንም ያገናኙ።
• የምግብ እቅድ እና ዒላማዎች - የምግብ ዒላማዎች ማክሮ፣ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና አጠቃላይ የካሎሪ ቅበላን ጨምሮ የተጠቆመውን የአመጋገብ ይዘት ለማስላት ይረዱዎታል። ለግል ክብደት መቀነስ አመጋገብዎን እና አመጋገብዎን ያብጁ!
• ክብደት መከታተያ - የክብደት መቀነስዎን በጊዜ ሂደት በቀላሉ ይከታተሉ። የክብደት መቀነስ ሂደትዎን ለመለየት ክብደትዎን በፍጥነት ይመዝግቡ እና ይሳሉ።
• የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ዕቅዶች - የክብደት መቀነስዎን እድገት የሚያደናቅፈውን ወይም የሚያግዘውን ለመለየት በልዩ ግላዊ ግንዛቤዎ ስለ ምግብዎ እና ስለ ካሎሪ አወሳሰድ ልማዶች ይወቁ።


Download ጠፋው! እና ዓለምን ወደ ጤናማ ክብደት መቀነስ ለማንቀሳቀስ ወደ ተልእኳችን እንድንደርስ በሚረዱን አባላት የተሞላ የክብደት መቀነስ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ። አመጋገብዎ የቱንም ያህል ቢያስፈልግ ወይም የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ያጣሉ! የሚስማማ ክብደት መቀነስ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል!

ሙሉ ውሎች፡
http://loseit.com/terms